Le cabinet est un lieu isolé hors du temps
Le thérapeute vous accueille dans un environnement bienveillant, exempt de tout jugement, neutre et sécurisant. Où votre parole sera entendue, respectée et au fil des séances libérée. C’est un moment consacré exclusivement à vous, une parenthèse hors du temps dans votre quotidien.
Un espace où vous pouvez dire ce que vous voulez sans craindre d’enfreindre des convenances ou des règles sociales, sans risquer d’être critiqué. Le cabinet est un cercle de confidentialité stricte. Tout ce qui y est dit ne peut être divulgué à l’extérieur sans votre accord (auprès d’un médecin, d’un proche...etc). Cela pour favoriser ce climat de confiance et transformer cette confidentialité en confidences.
Une psychothérapie se déroule en trois étapes
Voir : c’est l’observation de votre comportement. Il est manifeste avec des conséquences concrètes dans votre quotidien. C’est votre actualité. Mais « voir » consiste aussi à mettre en lumière ce qui est invisible, tous ces agissements dont nous n’avons plus conscience à force d’habitude et qui pourtant témoignent de notre personnalité, la révèlent.
Comprendre : tout ce que nous faisons, le moindre de nos gestes, de nos actions, répond à un besoin, vise un objectif : obtenir ou éviter. Comprendre c’est donner une signification à nos agissements, à ce que nous observons, les mettre en perspective dans notre problématique.
Conclure : après l’observation des comportements et leur compréhension, le changement peut s’opérer.
" La Psychanalyse c'est aider les gens à devenir ce qu'ils sont. " (Françoise Dolto)
Le thérapeute n’est ni un sauveur, ni un magicien
L’hypnothérapeute vous permet de dépasser votre symptôme, mais c’est toujours vous qui agissez pour un résultat. Il met à votre disposition des techniques pour vous permettre un changement. De la même façon, dans une psychothérapie plus approfondie, le rôle du thérapeute est d’être à l’écoute en toute objectivité. Il reçoit la parole du patient, la transforme et lui restitue sous une forme compréhensible pour lui et dénuée d’angoisse. En d’autres termes il désensibilise, rassure et déculpabilise. Un psy n’est pas sensé, en théorie du moins, vous donner des conseils ou des solutions. Il est là pour vous éclairer, vous faire prendre du recul et vous permettre de trouver intérieurement les voix d’un changement. Le but d’une thérapie est ainsi de vous rendre autonome dans vos choix et vos agissements. Le thérapeute est un outil, un vecteur de votre changement et non un conseiller.
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