L'Hypnose et la Psychanalyse pour sortir de la dépression
La dépression est un trouble de l'humeur et du comportement qui plonge la personne dans un profond désarroi. Elle manque alors d'énergie pour tout. Dans mon cabinet de psychothérapie et d'hypnose à Lyon, j'utilise l'hypnose et la psychanalyse pour lui permettre tout d'abord de retrouver de la ressource avant de faire un travail plus approfondi.
Car là est le paradoxe. Quand on manque d'énergie, même entamer un travail sur soi peut sembler insurmontable. Une étude de l'Université Catholique de Louvain montre que seulement 14% des personnes atteints de dépression se sont tournées vers la psychothérapie dans l'année de l'apparition du trouble.
Il est certain que la personne peut avoir une certaine crainte de consulter un psy. D'autant plus que la dépression touche l'estime de soi : "je suis un incapable", "je ne mérite pas de toute façon". Pourtant ce travail est indispensable : après une première dépression, le risque de rechute est de 30% (75% après un deuxième épisode dépressif).
Il existe différents type de thérapies pour la prise en charge de la dépression, avec des techniques différentes mais sur une base identique : bienveillance, écoute et empathie.
Dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon j'utilise l'hypnose et la psychanalyse :
- l'hypnose est efficace pour diminuer les symptômes de la dépression. Parvenir à mieux dormir, gérer son stress et ses émotions, retrouver de la ressource pour à nouveau agir,
- j'utilise la psychanalyse pour permettre à la personne de faire le lien entre son histoire et la dépression. Mieux se connaître, c'est mieux s'accepter, permettant de rendre les changements possibles.
Une psychothérapie est parfois douloureuse, mais celle-ci n'est pas veine puisque avec l'aide du thérapeute elle vous permet de mieux vous connaître et de se reconstruire.
Je suis à votre disposition pour répondre à vos interrogations. Les consultations dans mon cabinet d'hypnose et de psychanalyse à Lyon se font sur rendez-vous uniquement. Vous pouvez également prendre RDV directement en ligne.
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