Hypnose Ericksonienne Lyon : comment se déroule une séance d'hypnose ?

Une séance au cabinet Hypnose Ericksonienne Lyon dure généralement 45 minutes à une heure. Elle débute toujours par un premier temps d'échange et d'écoute. Il s'agit de la phase de découverte ou "anamnèse". Vous apprenez à me connaître autant que j'en apprends sur votre histoire et votre vécu. Cette étape nécessaire permet de se mettre d'accord sur la définition d'un objectif et de commencer à mettre en place une stratégie thérapeutique.

Quand la séance s'articule uniquement autour d'une discussion, on parle d'hypnose "conversationnelle". Elle consiste à se plonger dans l'évocation d'une situation, un souvenir, avec une transe légère.

Ce travail thérapeutique entamé, il peut être approfondi par une phase d'induction s'inscrivant dans une hypnose "formelle". J'utilise alors des outils qui vous sont le plus adaptés (respiration, dissipation, confusion, relaxation...etc) pour vous permettre d'atteindre rapidement un état modifié de conscience (perte partielle ou totale de la notion du temps et de l'espace).

En hypnose on utilise le terme "transe" pour décrire cet état. Le patient entend encore ou est parfois absent. Ici, le but est de dissiper la conscience, siège de l'analyse et de la réflexion. L'inconscient est alors plus réceptif aux suggestions dîtes par l'hypnothérapeute car vous êtes "privés" de votre sens critique. C'est la plancher thérapeutique.

Puis doucement vous revenez à une pensée vigile, en reprenant conscience progressivement de l'endroit où vous vous trouvez. Si vous le souhaitez, je vous invite alors à me faire part de votre ressenti ou des émotions que vous avez vécu sous hypnose.

Je reste à votre disposition pour répondre à vos questions. Les rendez-vous dans le cabinet Hypnose Lyon se prennent après un court entretien téléphonique.

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