L'inconscient en Hypnose et Psychanalyse

L’inconscient est le champs d’exploration et l’objet de travail de toutes les formes de thérapies, que ce soit en hypnose et psychanalyse ou toute autre pratique psychothérapeutique. Pourtant, l’inconscient nous reste, jusqu’à présent, très largement inconnu. Car par définition, il échappe à notre conscience et donc à notre champs de réflexion. Car c’est bien là que réside la principale difficulté avec l’inconscient : on ne le perçoit jamais directement. On saisit sa présence à travers ses manifestations (symptômes, actes manqués, rêves, compulsions, etc...). Alors, s’il est difficile à cerner, peut-on raisonnablement en établir une définition juste et exhaustive que ce soit en hypnose ou psychanalyse ? Vous l’aurez bien compris, les points de vue divergent selon les courants thérapeutiques et pourtant il y a des similitudes entre ces différentes approches de l’inconscient.

1 – L’inconscient en Hypnose & Psychanalyse :

Pour essayer de définir l’inconscient, je vous propose de nous tourner plutôt vers la psychanalyse que vers l’hypnose. Non pas que l’une de ces thérapies soit plus crédible et prime sur l’autre, mais parce Freud a d’abord cherché à comprendre et théoriser le fonctionnement de notre psychisme avant d’en tirer une pratique, alors que l’hypnose a fait le chemin inverse. L’hypnose est (plutôt) une pratique qui se base sur des théories (et parmi celle-ci la psychanalyse). Et comme le disait Emmanuel Kant :

« La théorie sans la pratique est inutile, la pratique sans la théorie est aveugle »

Je vois d’ici les critiques poindre en commentaires et les boucliers se hérisser. Je n’affirme par de façon péremptoire que la définition de Freud de l’inconscient est la seule et unique valable. J’avance plutôt qu’elle demeure, à ce jour, une bonne base de compréhension, même si la vision que l’on porte sur l’inconscient a évolué et les méthodes de travail également. Des personnalités comme Milton Erikson ont une renommée mondiale pour leur pratique novatrice de l’hypnose. Cependant, je ne connais encore personne qui ai révolutionné la théorie de l’inconscient telle qu’elle a été inventée par la psychanalyse freudienne, ni eut le même impact sur l’humanité.

2 – Alors ? Qu’est-ce-l’inconscient :

Pour commencer, si vous croyez être maître en permanence de vos actes et de vos émotions, il est grand temps de vous intéresser à votre inconscient et de prendre justement conscience que vous ne l’êtes pas tant que ça (conscient).

« Le Moi n’est pas maître en sa demeure » (Sigmund Freud)

Alors qu’est ce que l’inconscient ? La façon la plus simple de définir l’inconscient consisterait à dire qu’il est tout ce qui n’est pas conscient. Cette définition est vraie mais elle n’est pas juste. Pourquoi ? Car elle est trop restrictive. Et part du principe (faux) que le monde est avant tout conscient. L’héritage de centaines d’années d’enseignement de la primauté du mental et de sa force.

Pour la psychanalyse, l’inconscient n’est pas par défaut de ce qui n’est pas conscient ou se déduit par différence Il existe en soi. Ou plus exactement, il a des fonctions propres qui ne sont pas celles de la conscience. Les fonctions psychiques sont réparties, en quelque sorte, entre conscient et inconscient, et agissent indépendamment ou en synergie les unes avec les autres. En ce sens, l’inconscient est un système dynamique qui a des contenus, des mécanismes et peut-être même une énergie qui lui est propre.

Cette définition de l’inconscient en psychanalyse n’est que la base de la pensée de Freud. Je n’aurai pas la prétention de résumer ici le reste de sa théorie de l’inconscient, là où des livres entiers n’y ont pas suffit.

Pour aller plus loin dans la compréhension des fonctions de l’inconscient, retournons plutôt vers les thérapies brèves et l’hypnose. En hypnose, la vision de l’inconscient est beaucoup moins complexe que la vision freudienne, tout en gardant pour base la distinction conscient / inconscient. Mais leurs fonctions respectives sont simplifiées et distinguées. Ainsi, en hypnose on dira plutôt que :

- le conscient :

est le siège de la réflexion, de l’analyse, du jugement, de la morale, des règles et des lois. Il faut / il ne faut, je peux / je ne peux pas, j’aime / je n’aime pas.

- l’inconscient :

gère nos habitudes, nos routines et surtout nos émotions.

Prenons un exemple. Aimez vous le chocolat ? Vous pouvez me répondre « oui » ou « non » puis me donner les raisons de votre choix. Son goût, son aspect, sa douceur, (ou son âpreté), etc. . Vous pourriez même aller sur le terrain des émotions : ça me réconforte, ça me fait du bien, etc.... Sauf que, vous n’êtes pas prédisposé à aimer ou détester le chocolat. Vous l’avez appris, au fil de vos expériences. Il s’agit d’un long processus psychique dont vous avez oublié les éléments constitutifs. Pourtant vous savez consciemment si vous aimez ou non le chocolat, mais expliquer profondément et clairement pourquoi, s’est perdu dans votre inconscient. Ne confondez pas « je sais que j’aime » avec « pourquoi j’aime ».

Si la vision de l’inconscient par l’hypnose est plus simple qu’en psychanalyste, cela ne signifie pas que cette vision est « simpliste ». L’hypnose est « plus » orientée » vers le changement et la psychanalyse davantage vers l’explication.

Voyons à présent comment l'hypnose et la psychanalyse agissent sur l'inconscient pour modifier ou faire disparaître un symptôme (manifestation visible de l'inconscient).