Programmation Neuro Linguistique Lyon : qu'est ce que la PNL ?

La Programmation Neuro Linguistique (dont l'acronyme est PNL) fait partie des thérapies brèves telles qu'elles ont été développées fin vingtième siècle. Dans mon cabinet de PNL Lyon, j'utilise cette technique, parfois combinée à l'hypnose, pour résoudre des problématiques telles que le stress, des difficultés relationnelles, des phobies...etc.

La PNL a été inventée dans les années 70 sous l'impulsion de deux chercheurs universitaires : Richard Bandler et John Grinder. Respectivement mathématicien et linguiste, ils s'intéressent à la psychologie en utilisant leurs disciplines respectives.

La programmation neuro linguistique s'articule ainsi autour de 3 axes :
- la neurologie : notre système neurologique commande les actions de notre corps. Nos apprentissages reposent sur la façon dont notre cerveau traite les informations reçus par nos 5 sens.
- le langage : c'est par lui que nous agissons et interagissons avec les autres. Les mots que nous employons traduisent pour bonne part notre état psychique. La façon dont nous écoutons l'autre également.
- nos programmations : toutes nos expériences inscrites dans notre mémoire, consciemment ou inconsciemment, vont déterminer nos actions futures.

La PNL explique "comment les interactions entre la pensée (Neuro) et le langage (Linguistique) organisent le fonctionnement de notre corps et de nos comportements (Programmation) et les résultats que nous obtenons." selon Robert Dilts.

Dans les années 80, la PNL a été détournée de son projet thérapeutique initial pour être utilisée comme moyen de communication, de négociation et de persuasion par les équipes managériales et les forces de vente. Ceci explique pourquoi elle a eu pendant longtemps mauvaise presse auprès du public. La programmation neuro linguistique était alors davantage perçue comme une forme de manipulation.

Pourtant la PNL est un outil de communication formidable pour comprendre comment fonctionne l'autre et comment nous fonctionnons nous-même. La PNL permet d'améliorer notre relation à l'autre en prenant en compte sa propre vision individuelle du monde. "La carte n'est pas le territoire", tel est l'un des fondements de la Programmation Neuro Linguistique. Le monde qui nous entoure est tel que nous le voyons et cette vision peut, ou non, être partagée par l'autre. C'est la somme de nos expériences et de notre vécu qui nous amène à avoir cette perception propre de notre environnement.

Comprendre cela permet déjà d'améliorer notre relation à l'autre, en prenant conscience qu'il ne voit pas forcément les choses de la même manière et en "rentrant" dans sa propre carte du monde. En utilisant des techniques de PNL, le lien s'en trouve favorisé, comme si on parlait dans le "langage de l'autre".

La Programmation Neuro Linguistique permet aussi de se comprendre soi-même. Nos expériences sont comme "encodées" dans notre mémoire. Elles ont créés des circuits neurologiques qui nous permettent d'automatiser nos actions. C'est un processus naturel d'apprentissage. Cela peut être bénéfique, mais parfois cela entraîne des blocages. Le travail dans le cabinet de Programmation Neuro Linguistique Lyon consiste à décortiquer ces "programmes" afin de les modifier. Cela revient à faire "une mise à jour" pour reprendre un terme informatique.

La plupart du temps ces mises à jour sont automatiques. au cours de notre vie, nous acquérons de nouvelles ressources qui nous permettent de réagir différemment. C'est ainsi par exemple que nous abandonnons naturellement des croyances et des peurs infantiles. Mais parfois, ces expériences sont profondément ancrées dans notre mémoire, entraînant des comportements inconscients : "on ne peut pas s'empêcher de...". La Programmation Neuro Linguistique permet de comprendre ces "processus internes" et de briser cet enchaînement "action-réaction" automatique. En proposant à l'inconscient une autre manière d'agir, en allant chercher des ressources ou en modifiant notre vision d'un souvenir.

C'est la raison pour laquelle la Programmation Neuro Linguistique est particulièrement efficace sur les phobies, les souvenirs traumatiques, le stress et les comportements compulsifs.

Je reste à votre disposition pour vous répondre à vos interrogations. Je reçois uniquement sur rendez vous dans le cabinet de PNL Lyon 3ème.

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