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Burn out : symptômes et signes qui doivent vous alerter
Burn out : symptômes et signes qui doivent vous alerter
Le burn-out se caractérise par un état d'épuisement psychique et physique (esprit et corps). Lorsque je reçois des personnes souffrant de cette pathologie dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon, le mal est déjà fait. C'est la raison pour laquelle dans le burn out, symptômes et signes doivent être détectés le plus rapidement possible. Pourtant, grâce à la psychanalyse et à l'hypnose, ces personnes peuvent retrouver progressivement de l'énergie pour affronter leur difficulté. Cela se fait souvent en complément d'anti-dépresseurs prescrits par le médecin ou le psychiatre.
Le phénomène d'épuisement est plus ou moins important chez le patient selon qu'il se soit rendu compte tardivement que son état se dégradait. Car c'est la caractéristique du burn-out : une dégradation lente, progressive et insidieuse.
Burn out : symptômes et signes couramment rencontrés :
- des tensions nerveuses croissantes, qui engendrent une crainte indéfinissable de se rendre à son travail,
- une dégradation de l'humeur se traduisant par de la tristesse et un manque d'entrain,
- une modification de l'état émotionnel. Soit de l'irritabilité et de l'hypersensibilité ou au contraire une coupure avec ses émotions,
- une dégradation du sommeil, avec des difficultés d'endormissement ou des réveils nocturnes, augmentant la fatigue chronique,
- l'apparition de douleurs rachidiennes dans le dos et la nuque,- Sentiment de perte de contrôle, peurs mal définies, tensions nerveuses
- parfois des variations de poids associé à des nausées et des vertiges,
- une difficulté à se concentrer, ainsi qu'à relativiser et à prendre des décisions,
- un comportement de plus en plus agressif avec accès de violence.,
- un repli sur soi et un sentiment d'isolement et d'incompréhension.
La plupart de ses symptômes peuvent être atténués par des séances d'hypnose. Elles se font dans le cadre d'une psychothérapie de soutien, accompagnées d'outils de psychanalyse pour comprendre notre relation au travail et son enjeu.
>> A lire aussi : une psychothérapie de soutien pour sortir du burn-out.
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