Hypnose Lyon pour vaincre des peurs et des craintes

La peur est un motif commun de consultation dans mon cabinet Psychanalyse et Hypnose Lyon. Cependant, il faut comprendre ce qu'on entend par "peur" et son synonyme "crainte". Car bien souvent elle est plus imaginaire que réelle.

La peur est une émotion que l'on ressent face à un danger. Elle permet de mobiliser nos ressources afin de pouvoir réagir : se défendre ou fuir. C'est donc une réaction naturelle liée à notre instinct de survie. Elle se traduit au niveau physiologique par la sécrétion d'adrénaline pour nous permettre d'agir rapidement.

Ainsi c'est très souvent une fois le danger écarté que l'on ressent réellement la peur. Lorsque la tension se relâche par dissipation de l'adrénaline, le corps peut être pris de tremblements, de sueurs froides allant parfois jusqu'à l'évanouissement.

Cette situation peut rester gravée dans la mémoire, créant alors un traumatisme. L'hypnose est alors utile pour désensibiliser ce souvenir afin de ne pas vivre dans l'appréhension que cela se reproduise à n'importe quel instant.

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Mais si la peur est une réaction naturelle, elle peut parfois prendre des proportions exagérée. Car elle est subjective et propre à chacun.

Ainsi nous allons interpréter différemment une situation selon nos expériences précédentes. Nous n'avons pas tous peur des même choses et en même proportion car nous n'avons pas tous la même histoire ou culture. Ici, l'imaginaire joue un rôle important, nous renvoyant une perception parfois déformée de la situation. Nous sur-réagissons. Se créent alors des réactions disproportionnées, souvent très handicapantes et parfois paralysantes pour la personne lorsque la crainte devient quotidienne, allant jusqu'à la phobie.

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